курс для женщин 35+
которые хотят и дальше быть красивыми, молодыми и стройными
Фитнес-школа 4.0
«Зрелая красота»: сохранить и преумножить
Для кого этот курс
- Женщины, которые хотят оставаться и после 40+ стройными и красивыми, но запутались в противоречивых рекомендациях.
- Женщины, которые тренируются и держат диету, но перестали получать результат как в 17 лет. Если не восстановлен обмен веществ и не закрыты дефициты гормонов, то результатов от тренировок и диет не будет.
- Женщины, которые не хотят состариться раньше времени из-за стрессов и работы и хотели бы ощутимо повысить качество жизни.
- Женщины, которые хотят выглядеть моложе на 10 лет, чем их ровесницы.
- Женщины, которые тренируются и хотят вникнуть в детали эффективного женского фитнеса и рациона.
Что вы получите
Доступ к более чем 50 авторским лекциям (аудио, видео, тексты) Ярославы Науменко по всем аспектам похудения, тренировок и восстановления здоровья.
Формат обучения
Начать можно в любое время и проходить курс в своём ритме.
Доступ — 2 месяца.
Темы лекций школы
- Как похудеть и не постареть.
- Как ощутимо омолодить кожу и избавиться от морщин с помощью рациона.
- Сколько жира нужно иметь, чтобы быть молодой и красивой.
- Как правильно убирать «неубираемый» жир после 40.
- Как восстановить суставы.
- Как избавиться от тяги к сладкому.
- Стратегия похудения в 35+.
- Генетика и вес: чего бояться, чего — нет.
- Скорость результатов: реально ли ускорить.
- Как избавиться от инсулинорезистентности, из-за которой нарастает жир.
- Как замедлить гормональное старение.
- Как правильно тренироваться для похудения, плотности и рельефа.
И многое другое!
Цена
490 рублей
Об авторе курса
Ярослава Науменко
Персональный тренер и нутрициолог ISSA (США), журналист, писатель, основатель онлайн-школы и автор курса
- Помогаю женщинам со всего мира уже более 15 лет достичь свою самую привлекательную форму.
- Более 3000 счастливых, красивых клиенток.
- Провожу онлайн и живые семинары по всему миру.
- Помогаю избавиться от проблемных зон и нарастить мышечный корсет.
- Журналист, автор десятков фитнес-статей, трёх книг о фитнесе.
- КМС по бодибилдингу, призёр соревнований по бодифитнесу и фитнес-бикини.
- Основатель фитнес-сборной «Ангелы Славы», участницы которой привозят медали с мировых соревнований.