Детальное пособие от тренера и нутрициолога,
специалиста по антиэйдж
Антиэйдж в большом городе
рацион, добавки, ЗГТ, косметика, косметология — всё в одном, без воды и ерунды
Антиэйдж — это не про «омолаживающий крем», это про защиту от ускоренного старения, и в мегаполисе он нужен в разы больше, чем в условной деревне. Всё дело в окислительном стрессе и хроническом воспалении — невидимых убийцах молодости. Я написала детальное пособие, как нивелировать атаки вредных частиц и пыли. Антиэйдж-метоприятия — это ваша броня для красоты и молодости в большом городе.
Почему без специальной «брони»
из препаратов и процедур
вы быстро состаритесь в мегаполисе
Что такое окислительный стресс? Это когда в организме слишком много свободных радикалов (нестабильных молекул), и они начинают повреждать клетки, белки, жиры, ДНК.
Это как ржавчина, которая разъедает изнутри — только молекулярная.
Свободные радикалы — это как сумасшедшие молекулы, которым не хватает электрона, и они начинают вырывать его у других, разрушая всё на своём пути.
Почему в мегаполисе окислительный стресс выше?
Загрязнённый воздух (PM2.5, оксиды азота, озон) напрямую вызывает воспаление и повреждение митохондрий. А это старение.
Последствия хронического окислительного стресса — преждевременное старение кожи (дряблость, морщины, тусклый цвет), снижение энергии, мозгового тонуса, либидо. Ухудшение работы митохондрий: меньше сил, хуже метаболизм. Хроническое воспаление — основа болезней старения: диабет, Альцгеймер, ожирение, онкология
Ярослава Науменко — тренер, фитнес-эксперт и специалист по антиэйдж, диетолог, нутрициолог, бывший журналист и создатель собственной онлайн фитнес-школы.
Я и ровесницы — небо и земля.
Какие темы я освещаю:
- Антиэйдж-рацион, конкретные продукты и пример меню.
- Белок и жиры — сколько, кому.
- Устранение отёков.
- Реабилитация красного мяса (не вызывает рак, нужен для антиэйдж).
- «Умный голод» и омоложение. Конкретный план на день + добавки.
- Уход за кожей в мегаполисе, процедуры и косметика.
- Курс пептидов для омоложения (аналог гормона роста).
- Медитация и омоложение.
- Добавки для антиэйдж.
- Напитки антиэйдж и антиоксидантные (замедляющие старение).
- Отращиваем волосы.
Клиентам нравится пособие
Как получить пособие?
Придёт на указанный email после оплаты.