У меня нет мировых цифр, сколько люди потратили на похудение, но есть американские данные.

В 2021 году американцы потратили 72,6 миллиарда долларов на всё, что связано с потерей веса. На спортзалы, добавки, диетическое питание, диетические таблетки, уколы и многое другое!

Что ещё безумнее, так это то, что с 2000 года они потратили около 1 триллиона долларов на потерю веса… Однако за тот же период времени процент американцев, которые страдают от лишней жировой массы или от ожирения уже как болезни, вырос с 40% до 73%!

В общем, крупные игроки в «индустрии потери веса» заинтересованы только в быстрых решениях, с которыми они ездят вам по ушам лживыми обещаниями и программами, где худеют «злостные толстяки». Сколько вам обещали похудения от массажей и таблеток, от марафонов и безуглеводок? И что вы получили по итогу?

Компании, получающие львиную долю этих 70 миллиардов долларов в год, хотят, чтобы вы бесконечно «сидели на диете» и кололи оземпик (его эффект сходит на нет, как только вы прекращаете инъекции), а затем снова набирали вес, потом снова сидели на диете… И повторяли это десятилетиями!

Они хотят держать вас на крючке, чтобы вы гонялись за «очередным научным прорывом в похудении» или делали дорогущие генетические тесты, чтобы понять, мол, ах, у вас там гены ожирения! И снова «купи-купи-купи».

Их не волнует ваше эмоциональное состояние. Их не волнует ваше здоровье и красота. Их волнуют только деньги…

16 лет моей жизни отдано журналистике. Я ненавижу ложь. Ненавижу ложь индустрии похудения, которая калечит наши души и души наших детей. Отношение с едой. Отношение к своему телу.

И как журналист, а следом — как тренер — я хочу, чтобы вы знали, с чем вы сталкиваетесь. Вы сталкиваетесь с компаниями-миллиардерами с многомиллионными маркетинговыми бюджетами, которые хотят, чтобы вы стали их постоянным клиентом (и дойной коровой)!

Ну а я пришла дать вам волю. Сказать, что ложь не работает. Может быть, на очередной диете и после очередного марафона с ушлой фитоняхой-инфоцыганкой временно вам будет хорошо, но это ненадолго. Я знаю, что вы созданы для большего.

Никто вам не может дать никаких гарантий, что вы непременно похудеете. Но я могу дать вам инструменты и свои 15 лет опыта в качестве тренера, диетолога и нутрициолога. Я могу провести за руку, быть рядом, унять тревогу и сомнения, поддержать и взбодрить.

Я могу дать вам постоянство. Я могу дать вам спокойствие. Я могу дать вам успех в построении привлекательного тела и здоровья на уровне молодости на следующие 30 лет.

Когда вы добиваетесь успеха в чём-то, гораздо легче формировать привычки — вы воодушевлены. И я есть тот самый проводник к успеху. Все мои клиенты уже 15 лет получает долгосрочные и стабильные результаты от моих программ.

Воспринимайте работу со мной как обновление вашего программного обеспечения — метаболизма, психики, движения, качества кожи, мышц, волос и каждой клетки тела. Когда вы заменяете старое программное обеспечение (старые, ошибочные привычки, которые насадила в том числе лживая индустрия похудения) вы приучаете ваше тело работать на полную мощность и преображаться.

Вам советуют «Оземпик», «Семаглутид» и прочие препараты, а они с кучей побочек, очень дорогие и перестают действовать. В итоге — больной желудок, ужасное самочувствие, облысение и ноль визуальных результатов. Хвтаит уже ходить по кругу в плену мифов и лжи. Я дам вам истину. И я вам помогу.

• Кто занят, нет времени разбираться в фитнесе, пробовать и ошибаться и готов довериться профессионалу, чтобы сэкономить время и получить результаты быстрее.
• Кто боится углеводов или определённых продуктов и запутался в диетах и рационах.
• Кто уже отчаялся похудеть.
• Кто не доедал, много тренировался, но не получил результатов.
• У кого встал вес и никуда не двигается, не снижается.
• Кто разочарован в себе и не верит в то, чо может иметь классное тело.
• Кто потратил много денег на БАДы и марафоны, кому не помогли тренеры и диетологи.

Уже за месяц уберём первые килограммы с талии, снизим аппетит до нормы, полностью устраним зажоры и тягу к сладкому. Ваш уровень энергии поднимется и к вам вернётся вера в себя — вы можете классно выглядеть.

Я бережно отношусь к своим клиентам. Никаких обвинений в зажорах. Я просто устраняю этот повышенный аппетит. Это, чаще всего, полностью тренерская задача, не надо колоть препараты для диабетиков или ушивать желудок. С вами всё в порядке, просто врачи и тренеры, которые ставили вам вес или аппетит в упрёк — профнепригодные и токсичные.

Я сама эндоморф, я сама с формами и я вас понимаю как никто. Но здесь важно поднять метаболическую мощность мышц, чтобы остановить рост жировой массы. Надо их правильно накормить. Жир — наш друг, он даёт молодость лицу, просто под ним должны быть мышцы, тогда он не будет расти неконтролируемо и вводить вас в голодное состояние.

На фото одинаковый рост и вес — одинаковые цифры, но разный состав тела. У тридцатилетней женщины слева превалирует жировая масса, она неправильно голодает, неправильно ест, неправильно худеет и не тренируется. У неё мало мышц — около 18–20 килограмм. Справа у меня в 43 года 56 килограмм мышц, меньше жира при том же весе, и качество тела, и визуал — совершенно иной. Хватит уже платить деньги шарлатанам, фитоняхам и инфоцыганам за лжепрограммы и лжерационы.

• Вы считаете, что вам надо есть меньше, но вам надо начать есть больше, пока не наладите высокобелковый рацион, будете оставаться с отёками и не в форме.
• «Оземпик» и подобные препараты стоят дорого, если вы не можете быть на них пожизненно — получите 100% откат обратно.
• Если у вас не выстроен весь лайфстайл молодости, красоты и стройности, никогда их и не будет, вы просто не умеете жить так, чтобы быть в форме, этому не учат в школе и многие фитоняши вообще не имеют понятия, как надо есть, пить и выстраивать распорядок дня.
• Жисрсжигание базируется на наладке метаболизма мозга, а не на недоедании.
• Голод ускоряет жиросжигание, но это должен быть особый неполный голод на белке (для исправления метаболизма), а не эксперименты на воде и салатах с обмороками.
• Нужно наладить безоперационное сокращение желудка, который перестанет просить постоянно еду (дикий голод — это следствие обжирания «тазиками» салата «на ПП»).
• Низкий ферритин ведёт к ожирению и он напрямую связан с дефицитом белка.
• На диетах, кето- и прочих, у вас «улетает» щитовидка, что останавливает жиросжигание, и это тоже решаемо, но даже многие врачи не знают.
• Много кардио повышает аппетит и ведёт к пищевым срывам и зажорам.
• На сладкое тянет, потому что ваша еда бедна нутриентами. Так, как едите вы — нельзя есть, это разрушительно, особенно при больших стрессах и психологических нагрузках.
• Вы следуете исключительно мифам от прощелыг в интернете, научное похудение совершенно иное.
• Вам для жиросжигания не хватает мышечной массы, а вы её боитесь, и потому не можете похудеть.

После оплаты мы с вами созваниваемя и я дам все инструкции: обсудим, какие продукты вы любите и какие можете покупать там, где живёте, и мы разработаем вам меню. Скажу, какие добавки нужны. И научу голодать на белке для мощного жиросжигания и восстановления здоровья, кожи, волос. Созваниваемся каждую неделю, списываемся ежедневно. Тренировки не входят в план, но можно их добавить либо я подскажу, как выбрать тренера.

• Я не считаю, что вы «жрёте». Вам, наоборот, нужно будет добавить еды.
• Я понимаю, почему вы срываетесь на сладкое и не виню вас.
• Я не виню вас за жир. Бережна и аккуратна в работе, взаимодействии, формулировках — у меня психологическое образование помимо тренерского.
• Если вы сделаете всё по моей системе, у вас прекратятся срывы и снизится аппетит, на бычных марафонах и у большинства диетологов голод только растёт.
• Моё кредо — прийти в вашу лучшую форму не мучение, а кайф.
• Я разбираюсь в теме жиросжигания, РПП и голода лучше врачей-диетологов и эндокринологов.
• Я считаю, что и без оземпика и прочих препаратов (с эффектом, пока вы их колете) вы получите яркий результат.
• Мои клиенты молодеют, а не стареют, как большинство, кто начинае урезать калораж.
• Мои 25 лет опыта в фитнесе и 15 лет тренерского опыта — к вашим услугам.

В этот месяц я заложу основы. Вы дальше будете продолжать есть так, как мы с вами отработаем, и результаты будут всё ярче и по нарастающей. Можно будет и дальше платить мне месячный гонорар — я буду вести и курировать вас дальше: столько, сколько будет необходимо.