Пособие от тренера, диетолога,
нутрициолога Ярославы Науменко
Как убрать живот 2.0
добавки, процедуры, препараты, пластика — всё то, что реально работает
Не верьте рекламе
Повсюду вам обещают убрать жир с живота, но большая часть обещаний — откровенно мошеннические.
Жир с живота убирается нетривиально, нужен комплексный подход, никакой аппарат в одиночку не справится, можно впустую потратить кучу денег. И ни обёртывания, ни крема, ни банки — не помогают. Что вы видите на фото якобы «до и после» — чуть воду «погоняли», вернётся через пару дней обратно.
Не покупайтесь на «развод», это просто «похудение для бедных», как бы стрясти побольше денег косметологам и клиникам.
Содержание пособия
- Висцеральный VS подкожный жир.
- Как работает рацион. Примеры.
- Высокий белок как лучшее жиросжигание.
- Нельзя убирать жиры, чтобы заполучить талию.
- Гормональное старение как основная причина лишнего жира.
- GLP/GIP препараты на страже вашей талии.
- Силовые и качание пресса — да или нет?
- Важные пищевые добавки против жира на животе.
- Жиросжигатели — какие вообще работают?
- Криолиполиз — риски и эффект.
- Лазерный липолиз — тратить ли деньги.
- Антиоксиданты и ферменты.
- Почему под запретом липолитики по телу.
- Хирургия против живота.