открытый МАСТЕР-КЛАСС персонального ТРЕНЕРА ЯРОСЛАВЫ НАУМЕНКО
Похудение для бедных
Хватит худеть по советам горлопанистых неудачников,
получая уродливые результаты, болезни и корявое тело
Почему вы занимаетесь «похудением для бедных», даже если состоятельны
Я специально состою в нескольких группах «похудения для бедных». Где недалёкие дают друг другу советы, как считать КБЖУ (бесполезная хрень с их инсулинорезистентностью), как тренироваться (у всех поголовно некрасивые, непропорциональные, безмышечные тела, уж помалкивали бы со своими советами). Ничего не комментирую, просто самодовольно улыбаюсь — им до результатов моих клиентов как пешком до Луны.
Я эстет. И мне не нужно доводить клиента до саркопенических мощей, чтобы мужчина или женщина стали выглядеть спортивно и привлекательно. Я готовила людей к мировым фитнес-шоу, где высоки требования к пропорциям, эстетике и красоте. И я гораздо лучше в этой теме разбираюсь, чем тощие профнепригодные недотренеры.
Мы одного роста и веса, но слева — «худеет сама» (и мало мышц), справа телом занимается профи (мышц много и правильная биомеханика движения)
Фитнес-сборная «Ангелы Славы»
Кто я
Я, Ярослава Науменко, — персональный тренер и диетолог, глава международной фитнес-сборной, участницы которой привозили награды с международных шоу в Лондоне (WBFF, Pure Elite).
Сертифицирована как тренер и диетолог в США и Германии.
Я знаю международные фитнес-станарты, в отличие от провинциальных тренеров, которым не на что учиться. Да и языков не знают.
«Элитность» тренерского статуса вообще не гарантирует эстетику и здоровье. Обычно такой статус распиаренного «тренера» приводит к травмам, грыжам, протрузиям, боли, проблемам с суставами, откатами, развитию расстройств пищевого поведения. Кроме того, бестолковый садизм горе-недотренеров по отношению к клиентам никак не улучшает клиентское же психическое состояние. Я беру дорого. И результаты даю такие же — по международному стандарту, качественные, стабильные, визуально привлекательные, на уровне. А не в духе провинциального «похудения для бедных».
Как выглядит похудение для бедных
Заезженные унылые корявые тётки в дешёвых растянутых трусах, с покорёженными суставами, многочисленными дисбалансами фасциально-мышечных цепей, с уехавшей челюстью и сточенными зубами (отчего перекошены лица). Это всё следствие бестолкового рациона, бестолковых тренировок (а также их отсутствия) и просто глупости, следования фитнес-мифам.
Ниже тоже — типичное «похудение для бедных», сразу видны социальные низы, где голодают, плохо едят, нет денег на красное мясо (давятся курицей). Кто ты уже видно по этим избыткам жира на боках, тощим саркопеничным ногам и общей неэстетике (жуткий перекос — спазм боковой линии, корявые пальцы стопы и тд., на лице там тоже перекос). И не важно сколько жира, поверх таких перекосов жир тоже ситуации не улучшает с визуалом. Странная мадам всё гадает, до скольки ей надо усушиться, хотя на лице и теле уже катастрофа — дефицит мышц страшенный, отсюда общая некрасивость.
А вот примеры визуала моих клиенток
До и после
У меня нет в клиентуре овулях. Я тренирую успешных людей, финансово обеспеченных и амбициозных, с карьерами и собственными компаниями, которым нужен тренер-интеллектуал, тренер-лидер, а не фитоняша-эскортница. И на встрече я расскажу, как получить действительно классные, яркие и визуально «дорогие» результаты. А не эти вот все дешёвые трусы в сообществах для неудачников.
О чём я рассказываю на мастер-классе
этого нет нигде в открытом доступе,
таких советов вам не дадут никакие тренеры и диетологи
- Как выглядит «похудение для бедных»,
- Какие они, яркие, эстетичные и стабильные фитнес-результаты?
- Почему в «фитнесе для бедных» не помогут убрать вам живот, стать молодой и красивой.
- Что такое «рекомпозиция», почему она вам нужна и почему именно она — показатель тренерского уровня и класса.
- А как всё сделать правильно?
- Рацион для минус 10 кг жира без потери лица.