Лекции курса:

  • Почему после 30 тело сдаёт
  • Как сократить износ в условиях мегаполиса
  • Как эффективно соединить тренировки, гормоны и диету
  • Даже бокала не надо
  • Разрушающая сила бега
  • Почему надо уметь тренироваться
  • Сколько мы должны весить?
  • Важные для красоты и здоровья добавки
  • Силовые и болезни
  • Знакомство и обсуждение
  • Анкета на консультацию
  • БОНУС: План добавок для восстановления кишечника и щитовидки